dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:49:42 Std.
Herzfrequenz: 128 / 176 bpm
Distanz: 65.17 km
Geschwindigkeit: 23.6 / 62.8 km/h
Pace: 2:32/km / 0:57/km
Höhenmeter: 963 m
Trittfrequenz: 68 / 223 U/min
Leistung (Watt): 128 / 549 W
Kalorien: 1271 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 9.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:43 8.63 km 27.8 km/h 2:09/km 132 bpm 140 W
2 00:05:34 1.07 km 11.5 km/h 5:13/km 167 bpm 262 W
3 00:16:50 8.38 km 29.9 km/h 2:0/km 140 bpm 138 W
4 00:03:39 1.05 km 17.3 km/h 3:28/km 161 bpm 268 W
5 00:31:08 15.22 km 30 km/h 2:0/km 146 bpm 165 W
6 01:32:46 30.82 km 20.4 km/h 2:56/km 115 bpm 98 W