katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:30:42 Std.
Herzfrequenz: 138 / 171 bpm
Distanz: 29.53 km
Geschwindigkeit: 20 / 52.7 km/h
Pace: 3:0/km / 1:08/km
Höhenmeter: 405 m
Trittfrequenz: 69 / 126 U/min
Leistung (Watt): 103 / 270 W
Kalorien: 447 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 9.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:51 7.13 km 23 km/h 2:36/km 139 bpm 107 W
2 00:09:24 1.07 km 6.8 km/h 8:49/km 165 bpm 155 W
3 00:21:55 8.49 km 24.6 km/h 2:26/km 133 bpm 89 W
4 00:06:10 1.01 km 9.8 km/h 6:07/km 162 bpm 152 W
5 00:34:20 11.82 km 21.1 km/h 2:50/km 129 bpm 85 W