dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:08:01 Std.
Herzfrequenz: 103 / 141 bpm
Distanz: 41.04 km
Geschwindigkeit: 20 / 66.1 km/h
Pace: 3:0/km / 0:54/km
Höhenmeter: 594 m
Trittfrequenz: 63 / 123 U/min
Leistung (Watt): 94 / 368 W
Kalorien: 691 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 6.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:23 5.11 km 22.2 km/h 2:42/km 96 bpm 72 W
2 01:35:24 30.2 km 19.9 km/h 3:0/km 105 bpm 98 W
3 00:18:14 5.73 km 18.8 km/h 3:11/km 100 bpm 90 W