katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:08:08 Std.
Herzfrequenz: 121 / 158 bpm
Distanz: 40.96 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 62.4 km/h
Pace: 3:01/km / 0:57/km
Höhenmeter: 516 m
Trittfrequenz: 66 / 180 U/min
Leistung (Watt): 88 / 292 W
Kalorien: 481 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 7.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:44 5.2 km 22.1 km/h 2:42/km 108 bpm 70 W
2 01:35:15 30.03 km 19.6 km/h 3:03/km 124 bpm 92 W
3 00:18:08 5.72 km 18.9 km/h 3:10/km 119 bpm 80 W