dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:18:13 Std.
Herzfrequenz: 148 / 179 bpm
Distanz: 86.61 km
Geschwindigkeit: 26.3 / 66.6 km/h
Pace: 2:16/km / 0:54/km
Höhenmeter: 1261 m
Trittfrequenz: 71 / 112 U/min
Leistung (Watt): 151 / 583 W
Kalorien: 1782 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:49 10.43 km 28.1 km/h 2:08/km 142 bpm 153 W
2 00:04:16 0.85 km 12 km/h 5:0/km 170 bpm 244 W
3 00:52:43 25.02 km 28.5 km/h 2:06/km 150 bpm 149 W
4 00:10:36 2.93 km 16.6 km/h 3:36/km 166 bpm 246 W
5 00:28:17 12.96 km 27.5 km/h 2:10/km 138 bpm 117 W
6 00:11:43 2.39 km 12.2 km/h 4:55/km 168 bpm 227 W
7 01:07:48 32.04 km 28.4 km/h 2:06/km 145 bpm 131 W