katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:07:05 Std.
Herzfrequenz: 129 / 172 bpm
Distanz: 37.57 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 54.7 km/h
Pace: 2:57/km / 1:05/km
Höhenmeter: 433 m
Trittfrequenz: 65 / 136 U/min
Leistung (Watt): 88 / 260 W
Kalorien: 503 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 13.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:35 10.48 km 22.7 km/h 2:38/km 126 bpm 88 W
2 00:07:01 0.88 km 7.5 km/h 8:0/km 165 bpm 153 W
3 00:04:09 1.7 km 24.6 km/h 2:26/km 119 bpm 49 W
4 00:10:55 2.31 km 12.7 km/h 4:43/km 155 bpm 132 W
5 01:15:25 22.2 km 21.7 km/h 2:45/km 123 bpm 76 W