katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:06 Std.
Herzfrequenz: 126 / 162 bpm
Distanz: 31.03 km
Geschwindigkeit: 19 / 52.7 km/h
Pace: 3:09/km / 1:08/km
Höhenmeter: 378 m
Trittfrequenz: 63 / 177 U/min
Leistung (Watt): 88 / 268 W
Kalorien: 419 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:29 8.69 km 20.4 km/h 2:56/km 118 bpm 81 W
2 00:10:45 1.08 km 6 km/h 10:0/km 155 bpm 141 W
3 00:22:03 8.36 km 22.7 km/h 2:38/km 119 bpm 70 W
4 00:07:20 1.05 km 8.6 km/h 6:58/km 146 bpm 130 W
5 00:32:29 11.86 km 21.9 km/h 2:44/km 123 bpm 79 W