katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:08:23 Std.
Herzfrequenz: 123 / 162 bpm
Distanz: 73.6 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 55.7 km/h
Pace: 2:59/km / 1:04/km
Höhenmeter: 762 m
Trittfrequenz: 66 / 254 U/min
Leistung (Watt): 79 / 261 W
Kalorien: 849 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 11.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:12 7.92 km 21.2 km/h 2:49/km 115 bpm 74 W
2 00:10:32 1.81 km 10.3 km/h 5:49/km 151 bpm 130 W
3 03:32:34 63.87 km 20.6 km/h 2:54/km 123 bpm 77 W