Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:10 Std.
Herzfrequenz: 159 / 208 bpm
Distanz: 9 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.2 km/h
Pace: 5:49/km / 4:13/km
Höhenmeter: 69 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 584 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regen bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 173 bpm
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 153 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
4 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 154 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 159 bpm
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 160 bpm
7 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 164 bpm
8 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 162 bpm
9 00:05:40 1 km 10.5 km/h 5:42/km 163 bpm