katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:13:55 Std.
Herzfrequenz: 122 / 160 bpm
Distanz: 40.91 km
Geschwindigkeit: 18.9 / 61.7 km/h
Pace: 3:10/km / 0:58/km
Höhenmeter: 526 m
Trittfrequenz: 65 / 105 U/min
Leistung (Watt): 81 / 205 W
Kalorien: 503 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 10.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:30 10.5 km 20 km/h 3:0/km 118 bpm 75 W
2 00:08:09 0.88 km 6.5 km/h 9:13/km 151 bpm 133 W
3 00:04:32 1.69 km 22.4 km/h 2:40/km 112 bpm 47 W
4 00:12:21 2.29 km 11.1 km/h 5:24/km 141 bpm 119 W
5 01:17:22 25.55 km 20.8 km/h 2:53/km 118 bpm 74 W