dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:57:16 Std.
Herzfrequenz: 124 / 168 bpm
Distanz: 113.49 km
Geschwindigkeit: 23.4 / 64 km/h
Pace: 2:33/km / 0:56/km
Höhenmeter: 1587 m
Trittfrequenz: 66 / 202 U/min
Leistung (Watt): 123 / 546 W
Kalorien: 2135 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 10.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:13:01 40.85 km 18.9 km/h 3:10/km 100 bpm 88 W
2 02:44:15 72.64 km 27.1 km/h 2:12/km 144 bpm 151 W