katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:52 Std.
Herzfrequenz: 137 / 170 bpm
Distanz: 23.31 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 54 km/h
Pace: 2:55/km / 1:06/km
Höhenmeter: 276 m
Trittfrequenz: 67 / 112 U/min
Leistung (Watt): 97 / 295 W
Kalorien: 358 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:35 5.12 km 20.4 km/h 2:56/km 119 bpm 72 W
2 00:22:11 6.41 km 17.3 km/h 3:28/km 153 bpm 125 W
3 00:32:05 11.77 km 22.7 km/h 2:38/km 134 bpm 89 W