Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:02 Std.
Herzfrequenz: 141 / 213 bpm
Distanz: 9.85 km
Geschwindigkeit: 10 / 14.4 km/h
Pace: 6:0/km / 4:10/km
Höhenmeter: 212 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 490 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 183 bpm
2 00:06:42 1 km 8.9 km/h 6:44/km 145 bpm
3 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 127 bpm
4 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 126 bpm
5 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 134 bpm
6 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 129 bpm
7 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 128 bpm
8 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 139 bpm
9 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 144 bpm
10 00:04:28 0.85 km 11.5 km/h 5:13/km 153 bpm