dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:35:58 Std.
Herzfrequenz: 100 / 137 bpm
Distanz: 64.42 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 52.1 km/h
Pace: 2:55/km / 1:09/km
Höhenmeter: 744 m
Trittfrequenz: 65 / 238 U/min
Leistung (Watt): 94 / 374 W
Kalorien: 1060 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 12.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:10:34 20.8 km 20.5 km/h 2:55/km 107 bpm 87 W
2 01:05:39 19.59 km 19.6 km/h 3:03/km 55 bpm 91 W
3 01:19:45 24.02 km 21.3 km/h 2:49/km 91 bpm 103 W