dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:47:51 Std.
Herzfrequenz: 150 / 177 bpm
Distanz: 47 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 64.2 km/h
Pace: 2:15/km / 0:56/km
Höhenmeter: 700 m
Trittfrequenz: 73 / 116 U/min
Leistung (Watt): 164 / 618 W
Kalorien: 1041 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 5.17 km 27 km/h 2:13/km 130 bpm 130 W
2 00:22:55 9.29 km 24.3 km/h 2:28/km 170 bpm 223 W
3 00:15:17 7.79 km 30.6 km/h 1:57/km 144 bpm 118 W
4 00:07:49 2.03 km 15.6 km/h 3:50/km 168 bpm 232 W
5 00:13:01 6.5 km 29.9 km/h 2:0/km 138 bpm 112 W
6 00:04:03 1.03 km 15.3 km/h 3:55/km 159 bpm 242 W
7 00:32:45 15.2 km 28.7 km/h 2:05/km 143 bpm 150 W