Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:20 Std.
Herzfrequenz: 148 / 163 bpm
Distanz: 5.02 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 11.1 km/h
Pace: 6:49/km / 5:24/km
Höhenmeter: 36 m
Trittfrequenz: 71 / 83 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 435 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 12.2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:34 1 km 9.4 km/h 6:22/km 144 bpm
2 00:06:15 0.99 km 9.5 km/h 6:18/km 153 bpm
3 00:06:51 1.02 km 8.9 km/h 6:44/km 156 bpm
4 00:09:28 0.99 km 7.7 km/h 7:47/km 138 bpm
5 00:07:07 1 km 8.4 km/h 7:08/km 150 bpm
6 00:00:00 0 km