katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:36 Std.
Herzfrequenz: 138 / 176 bpm
Distanz: 23.3 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 54.5 km/h
Pace: 2:55/km / 1:06/km
Höhenmeter: 276 m
Trittfrequenz: 66 / 127 U/min
Leistung (Watt): 98 / 300 W
Kalorien: 350 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:43 5.18 km 20.4 km/h 2:56/km 118 bpm 70 W
2 00:12:40 5.29 km 25.1 km/h 2:23/km 156 bpm 132 W
3 00:07:56 1.06 km 8 km/h 7:30/km 170 bpm 157 W
4 00:33:17 11.77 km 21.9 km/h 2:44/km 132 bpm 84 W