dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:05 Std.
Herzfrequenz: 116 / 177 bpm
Distanz: 38.23 km
Geschwindigkeit: 20.9 / 55.5 km/h
Pace: 2:52/km / 1:04/km
Höhenmeter: 639 m
Trittfrequenz: 65 / 146 U/min
Leistung (Watt): 107 / 670 W
Kalorien: 704 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:19:45 7.9 km 24.6 km/h 2:26/km 105 bpm 86 W
2 00:05:35 1.91 km 20.6 km/h 2:54/km 166 bpm 264 W
3 00:34:29 12.68 km 22.3 km/h 2:41/km 114 bpm 78 W
4 00:07:19 2.01 km 16.5 km/h 3:38/km 167 bpm 265 W
5 00:43:57 13.72 km 18.9 km/h 3:10/km 105 bpm 93 W