katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:25 Std.
Herzfrequenz: 127 / 165 bpm
Distanz: 38.67 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 51.3 km/h
Pace: 3:02/km / 1:10/km
Höhenmeter: 459 m
Trittfrequenz: 62 / 179 U/min
Leistung (Watt): 87 / 256 W
Kalorien: 502 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 5.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:56 10.51 km 22.1 km/h 2:42/km 122 bpm 84 W
2 00:07:37 0.86 km 6.8 km/h 8:49/km 155 bpm 141 W
3 00:04:21 1.71 km 23.6 km/h 2:32/km 117 bpm 50 W
4 00:11:54 2.32 km 11.7 km/h 5:07/km 143 bpm 119 W
5 01:09:37 23.27 km 21.3 km/h 2:49/km 124 bpm 79 W