bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:33 Std.
Herzfrequenz: 132 / 144 bpm
Distanz: 10.85 km
Geschwindigkeit: 11.9 / 17.6 km/h
Pace: 5:02/km / 3:24/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 87 / 101 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Schneeschauer bei 1.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 119 bpm
2 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 127 bpm
3 00:04:48 1 km 12.4 km/h 4:50/km 128 bpm
4 00:04:47 1 km 12.6 km/h 4:45/km 131 bpm
5 00:04:49 0.99 km 12.4 km/h 4:50/km 134 bpm
6 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 136 bpm
7 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 137 bpm
8 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 138 bpm
9 00:04:41 0.99 km 12.7 km/h 4:43/km 138 bpm
10 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 131 bpm
11 00:03:59 0.84 km 12.7 km/h 4:43/km 138 bpm