bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:37 Std.
Herzfrequenz: 131 / 159 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 20.4 km/h
Pace: 4:52/km / 2:56/km
Höhenmeter: 45 m
Trittfrequenz: 85 / 100 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Boston 5
Wetter: Stark bewölkt bei 3.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 120 bpm
2 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 125 bpm
3 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 128 bpm
4 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 129 bpm
5 00:05:10 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 131 bpm
6 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 134 bpm
7 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 135 bpm
8 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 135 bpm
9 00:04:26 0.99 km 13.4 km/h 4:28/km 140 bpm
10 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 138 bpm
11 00:04:44 0.99 km 12.5 km/h 4:48/km 135 bpm