uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:00 Std.
Herzfrequenz: 125 / 159 bpm
Distanz: 1.07 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 7.8 km/h
Pace: 5:15/km / 7:41/km
Höhenmeter: 29 m
Trittfrequenz: 62 / 71 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 578 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:02 0.19 km 9.6 km/h 6:15/km 107 bpm
2 00:02:00 0.03 km 22 km/h 2:43/km 125 bpm
3 00:02:00 0.02 km     125 bpm
4 00:01:59 0.02 km     126 bpm
5 00:02:00 0.03 km 14.7 km/h 4:04/km 125 bpm
6 00:02:00 0.03 km 10 km/h 6:0/km 128 bpm
7 00:02:01 0.02 km     127 bpm
8 00:10:00 0.15 km     124 bpm
9 00:05:00 0.06 km     146 bpm
10 00:05:00 0.06 km 28.5 km/h 2:06/km 121 bpm
11 00:05:01 0.06 km     151 bpm
12 00:05:00 0.1 km 5.4 km/h 11:06/km 124 bpm
13 00:02:15 0.03 km 3.8 km/h 15:47/km 128 bpm
14 00:02:01 0.02 km 5.9 km/h 10:10/km 130 bpm
15 00:13:56 0.25 km 6.4 km/h 9:22/km 126 bpm