katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:44 Std.
Herzfrequenz: 133 / 173 bpm
Distanz: 17.93 km
Geschwindigkeit: 21.2 / 38.6 km/h
Pace: 2:49/km / 1:33/km
Trittfrequenz: 78 / 216 U/min
Leistung (Watt): 100 / 248 W
Kalorien: 257 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:56 4.83 km 18.2 km/h 3:17/km 119 bpm 85 W
2 00:02:53 1.3 km 27.1 km/h 2:12/km 145 bpm 141 W
3 00:01:32 0.42 km 16.4 km/h 3:39/km 130 bpm 70 W
4 00:02:58 1.37 km 27.7 km/h 2:09/km 147 bpm 141 W
5 00:01:31 0.37 km 14.8 km/h 4:03/km 125 bpm 55 W
6 00:03:00 1.37 km 27.5 km/h 2:10/km 149 bpm 141 W
7 00:02:02 0.51 km 15.1 km/h 3:58/km 130 bpm 58 W
8 00:02:58 1.34 km 27.2 km/h 2:12/km 148 bpm 141 W
9 00:02:01 0.56 km 16.6 km/h 3:36/km 130 bpm 69 W
10 00:03:00 1.45 km 29 km/h 2:04/km 154 bpm 148 W
11 00:01:34 0.42 km 16.1 km/h 3:43/km 136 bpm 63 W
12 00:01:58 0.93 km 28.3 km/h 2:07/km 149 bpm 141 W
13 00:03:59 1.75 km 26.4 km/h 2:16/km 151 bpm 131 W
14 00:05:22 1.3 km 14.5 km/h 4:08/km 120 bpm 53 W