katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:38 Std.
Herzfrequenz: 147 / 173 bpm
Distanz: 22.86 km
Geschwindigkeit: 23.1 / 34.4 km/h
Pace: 2:35/km / 1:44/km
Trittfrequenz: 84 / 113 U/min
Leistung (Watt): 111 / 226 W
Kalorien: 367 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 21.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:07 2.46 km 16.7 km/h 3:35/km 115 bpm 74 W
2 00:05:58 2.42 km 24.4 km/h 2:27/km 151 bpm 120 W
3 00:01:36 0.46 km 17.4 km/h 3:26/km 134 bpm 74 W
4 00:06:44 3.17 km 28.2 km/h 2:07/km 159 bpm 144 W
5 00:03:17 0.98 km 17.9 km/h 3:21/km 137 bpm 74 W
6 00:07:00 3.42 km 29.3 km/h 2:02/km 163 bpm 146 W
7 00:03:21 1 km 17.9 km/h 3:21/km 141 bpm 73 W
8 00:06:57 3.21 km 27.8 km/h 2:09/km 163 bpm 138 W
9 00:03:08 0.87 km 16.6 km/h 3:36/km 142 bpm 70 W
10 00:07:13 3.39 km 28.2 km/h 2:07/km 165 bpm 147 W
11 00:05:17 1.48 km 16.8 km/h 3:34/km 137 bpm 69 W