katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:30:39 Std.
Herzfrequenz: 129 / 164 bpm
Distanz: 45.82 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 54.3 km/h
Pace: 3:15/km / 1:06/km
Höhenmeter: 627 m
Trittfrequenz: 63 / 99 U/min
Leistung (Watt): 88 / 284 W
Kalorien: 656 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 13.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:17 7.86 km 20.6 km/h 2:54/km 124 bpm 82 W
2 00:11:13 1.91 km 10.2 km/h 5:52/km 155 bpm 132 W
3 00:37:37 11.33 km 18.2 km/h 3:17/km 123 bpm 75 W
4 00:13:58 2.02 km 8.7 km/h 6:53/km 155 bpm 134 W
5 00:14:03 6.46 km 27.6 km/h 2:10/km 113 bpm 51 W
6 00:06:59 1.04 km 9 km/h 6:40/km 151 bpm 138 W
7 00:43:31 15.19 km 21.1 km/h 2:50/km 125 bpm 79 W