Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:06:44 Std.
Herzfrequenz: 132 / 157 bpm
Distanz: 101.58 km
Geschwindigkeit: 33.7 / 66.4 km/h
Pace: 1:46/km / 0:54/km
Höhenmeter: 36 m
Trittfrequenz: 82 / 161 U/min
Leistung (Watt): 180 / 665 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1300 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:54 11.97 km 28.8 km/h 2:05/km 110 bpm 138 W
2 00:20:16 12.14 km 36 km/h 1:40/km 148 bpm 243 W
3 00:21:17 11.61 km 34.8 km/h 1:43/km 130 bpm 170 W
4 00:20:17 12.21 km 36.1 km/h 1:39/km 152 bpm 243 W
5 00:13:00 6.94 km 34.7 km/h 1:43/km 132 bpm 168 W
6 00:06:16 3.77 km 36.1 km/h 1:39/km 140 bpm 212 W
7 00:06:29 3.52 km 35.1 km/h 1:42/km 134 bpm 170 W
8 00:06:16 3.76 km 36 km/h 1:40/km 140 bpm 213 W
9 00:56:54 32.04 km 35.1 km/h 1:42/km 132 bpm 169 W
10 00:10:01 3.58 km 21.4 km/h 2:48/km 113 bpm 95 W