katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:11 Std.
Herzfrequenz: 149 / 176 bpm
Distanz: 23.41 km
Geschwindigkeit: 24.6 / 37.8 km/h
Pace: 2:26/km / 1:35/km
Trittfrequenz: 81 / 107 U/min
Leistung (Watt): 113 / 239 W
Kalorien: 359 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 21.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:21:56 8.55 km 23.4 km/h 2:33/km 143 bpm 110 W
2 00:07:39 3.81 km 29.9 km/h 2:0/km 160 bpm 144 W
3 00:04:05 1.04 km 15.2 km/h 3:56/km 130 bpm 55 W
4 00:07:55 3.96 km 30 km/h 2:0/km 162 bpm 145 W
5 00:04:03 0.98 km 14.6 km/h 4:06/km 132 bpm 50 W
6 00:07:56 4.12 km 31.1 km/h 1:55/km 166 bpm 149 W
7 00:03:35 0.95 km 15.8 km/h 3:47/km 140 bpm 58 W