uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:01 Std.
Herzfrequenz: 125 / 161 bpm
Distanz: 0.88 km
Geschwindigkeit: 17.4 / 4.7 km/h
Pace: 3:26/km / 12:45/km
Höhenmeter: 38 m
Trittfrequenz: 56 / 127 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 584 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:59 0.21 km 9.6 km/h 6:15/km 107 bpm
2 00:02:00 0.04 km 4 km/h 15:0/km 121 bpm
3 00:02:00 0.03 km     120 bpm
4 00:02:01 0.02 km     121 bpm
5 00:01:58 0.02 km     122 bpm
6 00:02:01 0.01 km     125 bpm
7 00:02:00 0.02 km 2.8 km/h 21:25/km 126 bpm
8 00:10:00 0.12 km 15.4 km/h 3:53/km 122 bpm
9 00:05:08 0.05 km     146 bpm
10 00:05:01 0.07 km 85.5 km/h 0:42/km 127 bpm
11 00:04:59 0.05 km     153 bpm
12 00:04:54 0.04 km     126 bpm
13 00:02:07 0.04 km 14 km/h 4:17/km 135 bpm
14 00:02:11 0.03 km     136 bpm
15 00:14:02 0.14 km     127 bpm