bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:15 Std.
Herzfrequenz: 124 / 170 bpm
Distanz: 13.44 km
Geschwindigkeit: 8.3 / 22.8 km/h
Pace: 7:13/km / 2:37/km
Höhenmeter: 90 m
Trittfrequenz: 78 / 127 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: Tempoläufe
Material: Nike Air Zoom Streak 5
Wetter: Stark bewölkt bei 3.7 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:11 2.91 km 11.5 km/h 5:13/km 128 bpm
2 00:29:12 1.65 km 4.2 km/h 14:17/km 110 bpm
3 00:06:47 1.26 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm
4 00:05:45 1.19 km 12.4 km/h 4:50/km 150 bpm
5 00:07:10 1.31 km 11 km/h 5:27/km 142 bpm
6 00:07:03 1.3 km 11.1 km/h 5:24/km 148 bpm
7 00:31:04 3.8 km 7.3 km/h 8:13/km 114 bpm