dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:49:04 Std.
Herzfrequenz: 113 / 148 bpm
Distanz: 68.45 km
Geschwindigkeit: 21.4 / 36.9 km/h
Pace: 2:48/km / 1:37/km
Höhenmeter: 147 m
Trittfrequenz: 65 / 161 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 954 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 12.7 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:30:13 10.01 km 23.4 km/h 2:33/km 115 bpm
2 00:25:49 10 km 23.3 km/h 2:34/km 115 bpm
3 00:27:49 10.02 km 23.1 km/h 2:35/km 116 bpm
4 00:31:08 9.96 km 21.7 km/h 2:45/km 115 bpm
5 00:42:44 9.97 km 20.9 km/h 2:52/km 114 bpm
6 00:32:21 9.99 km 19.4 km/h 3:05/km 105 bpm
7 00:39:03 8.52 km 18.5 km/h 3:14/km 112 bpm