uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:03 Std.
Herzfrequenz: 127 / 172 bpm
Distanz: 0.74 km
Geschwindigkeit: 16.6 / 15.3 km/h
Pace: 3:36/km / 3:55/km
Höhenmeter: 54 m
Trittfrequenz: 54 / 67 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 469 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:01 0.28 km 19.1 km/h 3:08/km 106 bpm
2 00:04:11 0.05 km     152 bpm
3 00:04:00 0.05 km 19.3 km/h 3:06/km 127 bpm
4 00:04:00 0.04 km     157 bpm
5 00:04:01 0.06 km 27.1 km/h 2:12/km 130 bpm
6 00:04:00 0.04 km     163 bpm
7 00:04:00 0.05 km 29.7 km/h 2:01/km 134 bpm
8 00:04:00 0.04 km     164 bpm
9 00:17:01 0.13 km 5.8 km/h 10:20/km 114 bpm