katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:33 Std.
Herzfrequenz: 142 / 170 bpm
Distanz: 23.67 km
Geschwindigkeit: 23.3 / 32.7 km/h
Pace: 2:34/km / 1:50/km
Trittfrequenz: 77 / 211 U/min
Leistung (Watt): 108 / 215 W
Kalorien: 374 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:21 4.49 km 18.1 km/h 3:18/km 117 bpm 79 W
2 00:04:52 2.1 km 25.9 km/h 2:18/km 146 bpm 127 W
3 00:01:01 0.29 km 16.9 km/h 3:33/km 136 bpm 65 W
4 00:08:59 3.84 km 25.7 km/h 2:20/km 148 bpm 125 W
5 00:01:33 0.44 km 17 km/h 3:31/km 139 bpm 64 W
6 00:09:56 4.35 km 26.3 km/h 2:16/km 153 bpm 127 W
7 00:01:02 0.31 km 18.3 km/h 3:16/km 150 bpm 71 W
8 00:07:56 3.69 km 27.9 km/h 2:09/km 158 bpm 136 W
9 00:01:01 0.28 km 16.8 km/h 3:34/km 154 bpm 60 W
10 00:04:00 1.8 km 27 km/h 2:13/km 155 bpm 131 W
11 00:01:00 0.29 km 17.2 km/h 3:29/km 152 bpm 63 W
12 00:01:59 1 km 30.3 km/h 1:58/km 158 bpm 154 W
13 00:02:48 0.75 km 16.1 km/h 3:43/km 135 bpm 59 W