Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:10:22 Std.
Herzfrequenz: 143 / 168 bpm
Distanz: 101.24 km
Geschwindigkeit: 33.6 / 61.4 km/h
Pace: 1:47/km / 0:58/km
Höhenmeter: 24 m
Trittfrequenz: 82 / 152 U/min
Leistung (Watt): 182 / 622 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1598 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:47 11.92 km 28.6 km/h 2:05/km 114 bpm 146 W
2 00:20:17 12.34 km 36.5 km/h 1:38/km 157 bpm 241 W
3 00:21:32 11.23 km 33.7 km/h 1:46/km 139 bpm 165 W
4 00:20:16 12.37 km 36.6 km/h 1:38/km 161 bpm 242 W
5 00:14:03 6.9 km 34.5 km/h 1:44/km 145 bpm 167 W
6 00:10:17 6.2 km 36.2 km/h 1:39/km 153 bpm 209 W
7 00:10:59 5.71 km 34.3 km/h 1:44/km 145 bpm 167 W
8 00:10:16 6.23 km 36.4 km/h 1:38/km 158 bpm 210 W
9 00:45:46 24.67 km 34.6 km/h 1:44/km 143 bpm 168 W
10 00:10:04 3.61 km 21.5 km/h 2:47/km 123 bpm 99 W