bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:46:32 Std.
Herzfrequenz: 137 / 152 bpm
Distanz: 9.92 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 23.8 km/h
Pace: 4:41/km / 2:31/km
Höhenmeter: 98 m
Trittfrequenz: 87 / 93 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Nike Air Zoom Streak 5
Strecke: Olympiapark
Wetter: 11.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:02 1 km 12 km/h 5:0/km 120 bpm
2 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 130 bpm
3 00:04:48 0.99 km 12.4 km/h 4:50/km 135 bpm
4 00:04:34 1 km 13.1 km/h 4:34/km 136 bpm
5 00:04:27 0.99 km 13.4 km/h 4:28/km 139 bpm
6 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 142 bpm
7 00:04:16 1 km 14 km/h 4:17/km 144 bpm
8 00:04:47 1.01 km 12.6 km/h 4:45/km 144 bpm
9 00:04:40 0.99 km 12.7 km/h 4:43/km 145 bpm
10 00:04:09 0.92 km 13.2 km/h 4:32/km 143 bpm