bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:33 Std.
Herzfrequenz: 161 / 171 bpm
Distanz: 11.52 km
Geschwindigkeit: 15.5 / 22.7 km/h
Pace: 3:52/km / 2:38/km
Höhenmeter: 229 m
Trittfrequenz: 91 / 100 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Puma FAAS 300 TR
Wetter: Regenschauer bei 1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:41 1 km 16.3 km/h 3:40/km 161 bpm
2 00:04:11 0.99 km 14.2 km/h 4:13/km 165 bpm
3 00:04:13 1 km 14.2 km/h 4:13/km 164 bpm
4 00:03:50 0.99 km 15.6 km/h 3:50/km 158 bpm
5 00:03:32 1 km 16.9 km/h 3:33/km 159 bpm
6 00:03:50 1 km 15.6 km/h 3:50/km 160 bpm
7 00:03:50 1 km 15.6 km/h 3:50/km 159 bpm
8 00:04:12 1 km 14.3 km/h 4:11/km 163 bpm
9 00:04:01 0.99 km 14.8 km/h 4:03/km 162 bpm
10 00:03:32 1 km 17 km/h 3:31/km 157 bpm
11 00:01:44 0.51 km 17.6 km/h 3:24/km 161 bpm