dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:24:59 Std.
Herzfrequenz: 115 / 146 bpm
Distanz: 53.4 km
Geschwindigkeit: 22.8 / 37.1 km/h
Pace: 2:37/km / 1:37/km
Höhenmeter: 90 m
Trittfrequenz: 69 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 740 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 8.5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:24:57 10.02 km 24.1 km/h 2:29/km 110 bpm
2 00:26:33 10 km 22.9 km/h 2:37/km 113 bpm
3 00:29:22 9.98 km 23.3 km/h 2:34/km 116 bpm
4 00:26:44 9.99 km 22.6 km/h 2:39/km 113 bpm
5 00:27:48 10.01 km 21.8 km/h 2:45/km 118 bpm
6 00:09:38 3.42 km 21.3 km/h 2:49/km 125 bpm