katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:13 Std.
Herzfrequenz: 139 / 176 bpm
Distanz: 16.82 km
Geschwindigkeit: 22.3 / 33.7 km/h
Pace: 2:41/km / 1:46/km
Trittfrequenz: 84 / 221 U/min
Leistung (Watt): 104 / 238 W
Kalorien: 248 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:06 1.1 km 16.1 km/h 3:43/km 112 bpm 70 W
2 00:01:56 0.84 km 26.2 km/h 2:17/km 142 bpm 134 W
3 00:09:00 2.82 km 18.8 km/h 3:11/km 127 bpm 83 W
4 00:04:00 2.04 km 30.6 km/h 1:57/km 158 bpm 156 W
5 00:04:03 1.06 km 15.7 km/h 3:49/km 127 bpm 61 W
6 00:03:57 2.12 km 32.1 km/h 1:52/km 162 bpm 164 W
7 00:04:01 1.04 km 15.6 km/h 3:50/km 128 bpm 59 W
8 00:03:59 2.08 km 31.3 km/h 1:55/km 164 bpm 158 W
9 00:04:01 1.03 km 15.3 km/h 3:55/km 129 bpm 60 W
10 00:03:58 2.13 km 32.2 km/h 1:51/km 163 bpm 172 W
11 00:02:10 0.54 km 15.1 km/h 3:58/km 138 bpm 54 W