katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:22 Std.
Herzfrequenz: 143 / 165 bpm
Distanz: 21.9 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 28.2 km/h
Pace: 2:42/km / 2:07/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 80 / 102 U/min
Leistung (Watt): 101 / 221 W
Kalorien: 352 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:23 2.42 km 15.5 km/h 3:52/km 116 bpm 64 W
2 00:06:50 3.02 km 26.5 km/h 2:15/km 152 bpm 131 W
3 00:03:02 0.84 km 16.7 km/h 3:35/km 128 bpm 66 W
4 00:06:59 3.06 km 26.3 km/h 2:16/km 152 bpm 128 W
5 00:02:59 0.81 km 16.2 km/h 3:42/km 130 bpm 64 W
6 00:06:59 3.04 km 26.1 km/h 2:17/km 153 bpm 127 W
7 00:03:03 0.84 km 16.5 km/h 3:38/km 133 bpm 63 W
8 00:06:57 3.1 km 26.8 km/h 2:14/km 156 bpm 129 W
9 00:03:00 0.83 km 16.6 km/h 3:36/km 137 bpm 63 W
10 00:07:00 3.13 km 26.8 km/h 2:14/km 158 bpm 126 W
11 00:03:06 0.8 km 15.4 km/h 3:53/km 138 bpm 57 W