Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:54 Std.
Herzfrequenz: 151 / 170 bpm
Distanz: 8.24 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 11.7 km/h
Pace: 6:53/km / 5:07/km
Höhenmeter: 111 m
Trittfrequenz: 76 / 100 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 763 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 6.1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:49 1 km 8.8 km/h 6:49/km 142 bpm
2 00:07:35 0.99 km 7.8 km/h 7:41/km 151 bpm
3 00:06:50 1.01 km 8.8 km/h 6:49/km 147 bpm
4 00:07:00 0.98 km 8.4 km/h 7:08/km 152 bpm
5 00:06:36 0.99 km 9 km/h 6:40/km 154 bpm
6 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 143 bpm
7 00:07:05 0.99 km 9.4 km/h 6:22/km 155 bpm
8 00:06:31 0.98 km 9.1 km/h 6:35/km 163 bpm
9 00:01:32 0.23 km 8.9 km/h 6:44/km 166 bpm