katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:06 Std.
Herzfrequenz: 134 / 172 bpm
Distanz: 34.35 km
Geschwindigkeit: 20.9 / 61.2 km/h
Pace: 2:52/km / 0:58/km
Höhenmeter: 423 m
Trittfrequenz: 65 / 254 U/min
Leistung (Watt): 97 / 372 W
Kalorien: 464 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 7.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:44 8.67 km 23.5 km/h 2:33/km 127 bpm 88 W
2 00:09:24 1.1 km 7 km/h 8:34/km 165 bpm 158 W
3 00:19:42 8.38 km 25.5 km/h 2:21/km 130 bpm 77 W
4 00:00:01 0 km 10.9 km/h 5:30/km 116 bpm 155 W
5 00:06:41 1.05 km 9.4 km/h 6:22/km 154 bpm 144 W
6 00:40:35 15.15 km 22.4 km/h 2:40/km 129 bpm 88 W