dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:37 Std.
Herzfrequenz: 149 / 178 bpm
Distanz: 70.28 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 61.8 km/h
Pace: 2:11/km / 0:58/km
Höhenmeter: 928 m
Trittfrequenz: 73 / 103 U/min
Leistung (Watt): 159 / 562 W
Kalorien: 1469 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 8.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:54 10.45 km 27.3 km/h 2:11/km 138 bpm 144 W
2 00:04:19 0.85 km 11.8 km/h 5:05/km 164 bpm 237 W
3 00:51:20 24.6 km 28.8 km/h 2:05/km 149 bpm 152 W
4 00:10:31 2.94 km 16.8 km/h 3:34/km 168 bpm 243 W
5 01:05:34 31.44 km 28.8 km/h 2:05/km 148 bpm 151 W