bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:59:28 Std.
Herzfrequenz: 127 / 150 bpm
Distanz: 22.14 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 18.2 km/h
Pace: 5:24/km / 3:17/km
Höhenmeter: 144 m
Trittfrequenz: 86 / 123 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Merrell Trail Glove (silver)
Strecke: Olympiapark
Wetter: 6.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:34 2.47 km 14 km/h 4:17/km 148 bpm
2 02:06:57 19.67 km 9.4 km/h 6:22/km 125 bpm