Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:45 Std.
Herzfrequenz: 131 / 167 bpm
Distanz: 51.57 km
Geschwindigkeit: 32.4 / 54.4 km/h
Pace: 1:51/km / 1:06/km
Trittfrequenz: 81 / 130 U/min
Leistung (Watt): 174 / 590 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 761 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 17.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:00 12.17 km 29.2 km/h 2:03/km 113 bpm 143 W
2 00:05:01 3.07 km 36.7 km/h 1:38/km 156 bpm 288 W
3 00:05:02 2.91 km 34.7 km/h 1:43/km 135 bpm 168 W
4 00:05:01 3.05 km 36.4 km/h 1:38/km 159 bpm 287 W
5 00:05:02 2.87 km 34.2 km/h 1:45/km 139 bpm 167 W
6 00:05:01 3.06 km 36.5 km/h 1:38/km 160 bpm 287 W
7 00:36:33 20.85 km 35.5 km/h 1:41/km 135 bpm 173 W
8 00:10:02 3.56 km 21.3 km/h 2:49/km 110 bpm 91 W