Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:40:49 Std.
Herzfrequenz: 138 / 176 bpm
Distanz: 16.26 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 15.9 km/h
Pace: 6:11/km / 3:46/km
Höhenmeter: 80 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 818 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Nebel bei 2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 145 bpm
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 144 bpm
3 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 130 bpm
4 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 139 bpm
5 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 141 bpm
6 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 133 bpm
7 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 135 bpm
8 00:05:11 1 km 11.5 km/h 5:13/km 151 bpm
9 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 131 bpm
10 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 136 bpm
11 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
12 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 141 bpm
13 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 134 bpm
14 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 135 bpm
15 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 149 bpm
16 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 126 bpm
17 00:01:32 0.26 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm