Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:31 Std.
Herzfrequenz: 138 / 161 bpm
Distanz: 85.2 km
Geschwindigkeit: 33.9 / 55.2 km/h
Pace: 1:46/km / 1:05/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 81 / 132 U/min
Leistung (Watt): 182 / 525 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1291 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:59 12.19 km 29.3 km/h 2:02/km 115 bpm 138 W
2 00:20:12 12.23 km 36.3 km/h 1:39/km 154 bpm 235 W
3 00:21:50 11.85 km 35.5 km/h 1:41/km 137 bpm 171 W
4 00:20:12 12.25 km 36.4 km/h 1:38/km 156 bpm 235 W
5 00:12:55 7.1 km 35.5 km/h 1:41/km 139 bpm 168 W
6 00:06:11 3.68 km 35.8 km/h 1:40/km 149 bpm 203 W
7 00:06:45 3.58 km 35.8 km/h 1:40/km 140 bpm 171 W
8 00:06:12 3.68 km 35.6 km/h 1:41/km 148 bpm 206 W
9 00:06:29 3.57 km 35.7 km/h 1:40/km 140 bpm 169 W
10 00:06:13 3.69 km 35.6 km/h 1:41/km 149 bpm 206 W
11 00:13:27 7.73 km 35.9 km/h 1:40/km 137 bpm 172 W
12 00:10:01 3.58 km 21.4 km/h 2:48/km 114 bpm 94 W