schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:59 Std.
Herzfrequenz: 148 / 162 bpm
Distanz: 8.52 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 19.2 km/h
Pace: 6:18/km / 3:07/km
Höhenmeter: 59 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 730 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 136 bpm
2 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 143 bpm
3 00:06:02 1.01 km 10.3 km/h 5:49/km 149 bpm
4 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm
5 00:06:17 0.99 km 9.5 km/h 6:18/km 151 bpm
6 00:06:24 1.02 km 9.5 km/h 6:18/km 154 bpm
7 00:05:55 1 km 10.2 km/h 5:52/km 156 bpm
8 00:07:34 1 km 8 km/h 7:30/km 145 bpm
9 00:03:23 0.52 km 9.2 km/h 6:31/km 150 bpm