bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:23 Std.
Herzfrequenz: 100 / 129 bpm
Distanz: 12.17 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 17.4 km/h
Pace: 5:46/km / 3:26/km
Höhenmeter: 34 m
Trittfrequenz: 83 / 118 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Inov-8 F-Lite 232
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 13.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:18 2.05 km 9.2 km/h 6:31/km 115 bpm
2 01:15:19 8.12 km 6.5 km/h 9:13/km 96 bpm
3 00:10:43 2.01 km 11.2 km/h 5:21/km 116 bpm