katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:40:34 Std.
Herzfrequenz: 133 / 175 bpm
Distanz: 71.11 km
Geschwindigkeit: 20.3 / 54.5 km/h
Pace: 2:57/km / 1:06/km
Höhenmeter: 726 m
Trittfrequenz: 61 / 172 U/min
Leistung (Watt): 85 / 340 W
Kalorien: 931 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 16.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:32 8.21 km 24.1 km/h 2:29/km 128 bpm 79 W
2 00:10:09 1.98 km 11.7 km/h 5:07/km 165 bpm 140 W
3 01:01:52 22.81 km 22.2 km/h 2:42/km 134 bpm 84 W
4 00:15:17 2.25 km 8.8 km/h 6:49/km 161 bpm 137 W
5 00:55:49 17.13 km 22.4 km/h 2:40/km 115 bpm 57 W
6 00:07:19 0.9 km 7.4 km/h 8:06/km 161 bpm 141 W
7 00:49:36 17.83 km 21.9 km/h 2:44/km 130 bpm 77 W