Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:44 Std.
Herzfrequenz: 135 / 151 bpm
Distanz: 13.09 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 16 km/h
Pace: 6:15/km / 3:45/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 682 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 131 bpm
2 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
3 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 143 bpm
4 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm
5 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 138 bpm
6 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 143 bpm
7 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 138 bpm
8 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 130 bpm
9 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 127 bpm
10 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 131 bpm
11 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 136 bpm
12 00:06:24 1 km 9.3 km/h 6:27/km 129 bpm
13 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 124 bpm
14 00:00:38 0.09 km 8.9 km/h 6:44/km 130 bpm