bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:13 Std.
Herzfrequenz: 116 / 146 bpm
Distanz: 11.15 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 18.6 km/h
Pace: 5:56/km / 3:13/km
Höhenmeter: 60 m
Trittfrequenz: 84 / 92 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Trail Glove (silver)
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 8.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:33 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 129 bpm
2 00:09:08 1 km 11 km/h 5:27/km 113 bpm
3 00:05:54 0.99 km 10.1 km/h 5:56/km 118 bpm
4 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 120 bpm
5 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 120 bpm
6 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 116 bpm
7 00:06:09 1.01 km 9.8 km/h 6:07/km 120 bpm
8 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 118 bpm
9 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 118 bpm
10 00:09:37 0.99 km 6.8 km/h 8:49/km 104 bpm
11 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 117 bpm
12 00:00:55 0.15 km 9.7 km/h 6:11/km 124 bpm